साइबर स्टॉकिंग से बचने के लिए, अपने ऑनलाइन खातों को सुरक्षित रखें, अपने सोशल मीडिया प्रोफाइल की गोपनीयता सेटिंग्स को मजबूत करें, और अनजान लोगों से सावधान रहें। यदि आप साइबर स्टॉकिंग का शिकार हो रहे हैं, तो सबूत एकत्र करें और पुलिस से संपर्क करें।
ऑनलाइन सुरक्षा के लिए:
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मजबूत पासवर्ड का उपयोग करें:अपने सभी ऑनलाइन खातों के लिए मजबूत, अद्वितीय पासवर्ड का उपयोग करें।
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एंटीवायरस सॉफ्टवेयर का उपयोग करें:अपने कंप्यूटर और मोबाइल उपकरणों पर एंटीवायरस सॉफ्टवेयर इंस्टॉल करें और उसे अपडेट रखें।
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सार्वजनिक वाई-फाई का उपयोग करने से बचें:सार्वजनिक वाई-फाई को आसानी से हैक किया जा सकता है, इसलिए संवेदनशील डेटा को सुरक्षित करने के लिए इसका उपयोग करने से बचें।
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VPN का उपयोग करें:यदि आपको अपनी गोपनीयता की चिंता है, तो एक VPN (वर्चुअल प्राइवेट नेटवर्क) का उपयोग करने पर विचार करें, जो आपकी इंटरनेट गतिविधि को एन्क्रिप्ट करता है.
सोशल मीडिया सुरक्षा के लिए:
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प्राइवेसी सेटिंग्स को मजबूत करें:सोशल मीडिया पर अपनी प्रोफाइल की गोपनीयता सेटिंग्स को मजबूत करें, ताकि केवल आपके दोस्त ही आपके प्रोफाइल को देख सकें।
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अनजान लोगों से दोस्त न बनाएं:सोशल मीडिया पर अनजान लोगों को मित्र अनुरोध स्वीकार करने से बचें।
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अपनी व्यक्तिगत जानकारी साझा न करें:अपनी व्यक्तिगत जानकारी, जैसे कि पता, फोन नंबर, या ईमेल एड्रेस, सोशल मीडिया पर सार्वजनिक रूप से साझा न करें।
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लाइव लोकेशन साझा न करें:अपनी लाइव लोकेशन या यात्रा की योजनाओं को सोशल मीडिया पर साझा न करें।
साइबर स्टॉकिंग होने पर:
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सबूत एकत्र करें:यदि आप साइबर स्टॉकिंग का शिकार हो रहे हैं, तो सबूत एकत्र करें, जैसे कि ईमेल, मैसेज, या पोस्ट।
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आईएसपी को सूचित करें:अपनी इंटरनेट सेवा प्रदाता (आईएसपी) को साइबर स्टॉकिंग के बारे में सूचित करें।
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पुलिस से संपर्क करें:यदि आप साइबर स्टॉकिंग का शिकार हो रहे हैं और खतरा है, तो पुलिस से संपर्क करें।
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अपने खातों को ब्लॉक करें:स्टॉकर को अपने सभी ऑनलाइन खातों से ब्लॉक करें, चाहे वह सोशल मीडिया या ईमेल हो।
अतिरिक्त सुझाव:
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सावधान रहें:ऑनलाइन गतिविधियों के दौरान सतर्क रहें और संदिग्ध लिंक या ईमेल पर क्लिक करने से बचें।
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अपनी जानकारी साझा न करें:किसी भी ऑनलाइन व्यक्ति के साथ अपनी व्यक्तिगत जानकारी साझा करने से पहले दो बार सोचें।
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अनजान लोगों से बातचीत न करें:ऑनलाइन अनजान लोगों से बातचीत करने से पहले सावधान रहें।
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अपनी सुरक्षा के लिए कदम उठाएं:अपनी सुरक्षा के लिए कदम उठाने में संकोच न करें, चाहे वह अपनी ऑनलाइन गतिविधियों को सीमित करना हो या किसी से मदद मांगना हो।
हेल्पलाइन नंबर:
- राष्ट्रीय पुलिस हेल्पलाइन: 112
- राष्ट्रीय महिला हेल्पलाइन: 181
- टोल-फ्री पुलिस कंट्रोल रूम नंबर: 100
- साइबर क्राइम 1930